Télépsychothérapie individuelle

Description du service

Je vous propose des séances de psychothérapie en téléconsultation d’approche intégrative, c’est-à-dire que j’utilise principalement la thérapie centrée sur les émotions (TCE) et la thérapie cognitive comportementale (TCC). La thérapie centrée sur les émotions permet d’explorer les situations marquantes de votre vie et les émotions qu’elles suscitent. Elle vise à distinguer les émotions dites « adaptées », qui vous renseignent de façon juste sur vos besoins, des émotions « maladaptées », souvent apprises dans des contextes passés et qui peuvent freiner votre épanouissement. L’objectif est de vous aider à transformer ces émotions souffrantes — notamment en modifiant la manière dont vous vous traitez intérieurement, ou en travaillant les blessures du passé qui continuent d’agir dans le présent. J’intègre également la thérapie cognitive comportementale, une approche structurée et validée scientifiquement, qui permet de traiter efficacement les troubles mentaux courants. Ensemble, nous mettons en place des exercices concrets, adaptés à votre réalité, pour vous aider à mieux comprendre vos pensées, vos comportements et à retrouver un équilibre psychologique durable. Pour prendre rendez-vous avec moi vous pouvez me contacter directement par : Téléphone : (581) 988-1109 Courriel : olivierpilonrousseau@gmail.com ou remplir ce formulaire afin que je vous recontacte : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFom2oGK9RfEd14DdQLTEeNZ4t3Bd2pITnoEoGcGEHYs8CSQ/viewform?usp=header